http://139.99.55.99/riropalace.net/ – Penjaga gawang merupakan pemain terpenting dalam tim sepak bola tanpa mengesampingkan pemain lainnya. Penjaga gawang merupakan pertahanan terakhir bagi tim dan harus menguasai berbagai keterampilan yang seluruhnya berbeda dengan pemain lain. Penjaga gawang diizinkan menggunakan tangannya untuk memegang dan mengontrol bola hanya di daerah penalti timnya sendiri. Kadang, seorang penjaga gawang harus melompat melintasi gawang untuk membuat penyelamatan gemilang. Penjaga gawang menangkap bola ketika memungkinkan. Namun jika tidak, penjaga gawang mencoba untuk menepis bola melewati tiang atas gawang atau mendorongnya keluar di samping tiang gawang samping. Di daerah penalti yang penuh pemain, seorang penjaga gawang mungkin memilih untuk meninju bola dengan keras untuk mengamankannya dari bahaya. Teknik dasar yang harus dikuasai oleh seorang penjaga gawang.

A. Posisi Berdiri Yang Benar Saat Bersiap Menghadapi Serangan
Posisi berdiri penjaga gawang yang mendasar yaitu posisi siap, yaitu ketika lawan yang menguasai bola berada dalam jarak tembak gawang. Dari posisi siap ini, seorang penjaga gawang dapat bergerak ke segala arah. Luruskan bahu dengan bola, kaki direngggangkan kira-kira selebar jarak bahu, jaga keseimbangan tubuh dan pusatkan pada bantalan telapak kaki, posisi kepala dan badan tegak.

B. Cara Menerima Bola Yang Menggelinding Langsung Ke Arah Penjaga Gawang.
Lakukan posisi siap dengan berada di antara bola dan gawang, Postur tubuh tegak, kaki di renggangkan sedikit dan fokuskan perhatian pada bola. Bungkukkan tubuh ke depan dengan kaki lurus, Tangan diulurkan ke bawah dengan telapak tangan menghadap ke depan dilekukkan. Bola disentuh dengan telapak tangan, Biarkan bola menggelinding ke pergelangan tangan dan lengan bawah. Tarik tubuh sedikit pada saat bersentuhan dengan bola, kemudian kembalilah berdiri dan kepit bola ke dada dengan lengan bawah.

C. Cara Menerima Bola Yang Menggelinding Langsung Ke Arah Penjaga Gawang.
Lakukan posisi siap dengan posisi tubuh antara bola dan gawang, Pusatkan perhatian pada bola, Condongkan tubuh ke depan pada pinggang dengan lutut ditekuk dan luruskan bahu dengan bola. Tubuh dibungkukkan ke permukaan lapangan. Tangan diulurkan dengan telapak tangan menghadap ke atas. Bola disentuh dengan pergelangan tangan dan lengan bawah. Jatuhkan tubuh ke depan di atas lengan bawah dan kepit bola dengan lengan bawah dan dada. Kaki dijulurkan ke belakang dan sedikit di renggangkan. (RdL)