Latihan Menghentikan dan Menerima Bola Dalam Sepak Bola

Latihan Menghentikan dan Menerima Bola Dalam Sepak Bola

Keterampilan mengoper bola wajib dikuasai pemain, tetapi pemain yang menerima bola harus dapat menghentikan atau mengendalikannya untuk menyelesaikan serangan. Inilah yang disebut keterampilan menerima bola. Menghentikan bola adalah menghadang bola yang melaju ke arah Anda, baik dengan kepala, dada, paha, atau kaki Anda. Dan kali ini  live casino sbobet akan menyampaikan beberapa info seputar itu.

Latihan Menghentikan dan Menerima Bola Dalam Sepak Bola

Konsep Dasar yang Harus Dikuasai

1. Jika Anda melihat bola datang, perhatikan gerakannya, dan bergeraklah menuju ke arah datangnya bola agar Anda siap menerimanya.

2. Tangkaplah bola itu dengan kaki Anda, lalu pada saat terjadi kontak antara bola dan kaki, tarik kaki Anda (gerakkan kaki Anda searah laju bola) dan hentikan gerakannya. Jika Anda memajukan kaki dan menyambut bola, bola justru akan memantul ke arah lain.

3.Usahakan tetap mengontrol bola agar jangan memantul atau lepas dari kaki Anda

4. Bergeraklah (giringlah bola) ke ruang terbuka dan secepat mungkin operkan bola kepada pemain satu tim yang siap menerimanya

Latihan Menghentikan dan Menerima Bola Dalam Sepak Bola
Latihan Menghentikan dan Menerima Bola

Melempar dan Menerima Bola

Persiapan: Latihan ini melibatkan pelatih (atau pemain yang ditunjuk pelatih), seorang pemain untuk menerima bola, dan sebuah bola.

Pelaksanaan: Pelatih (atau pemain yang ditunjuk oleh pelatih) akan melemparkan bola ke pemain- bisa ke arah dada, paha, kaki bagian dalam, atau kepala. Ke manapun bola itu dilemparkan, pemain yang bertugas menangkap bola harus sedikit menarik tubuhnya ke belakang pada saat terjadi kontak dengan bola. Hal ini dimaksudkan untuk menghentikan momentum bola itu dan mengarahkan jatuhnya ke titik yang ideal untuk dimainkan. Pastikan bola itu jatuh tanpa memantul. Latihan ini ditujukan untuk melatih pemain menggunakan semua anggota badannya (kecuali tangan) untuk menerima bola.