Menirukan Gerakan Pemimpin

Latihan ini dimaksudkan untuk menanamkan ketaatan mengikuti perintah Dan menggiring bola dengan posisi kepala tegak sambil mencermati gerakan Dengan Posisi Kepala Tegak Sambil Mencermati Gerakan Pemain Lainnya semua pemain yang mengikutinya. Pemain tersebut dapat menggiring bola, melompat, mendorong bola, berjungkir balik dan sebagainya.Para pemain di belakangnya harus menirukan semua gerakannya. Anda dapat menyuruh pemain yang paling menonjol atau asisten pelatih untuk memimpin latihan ini. Sebagai pelatih, Anda harus mengawasi apakah para pemain sudah melakukan gerakan yang benar dalam menggiring bola, melompat, dan sebagainya.

Menggelindingkan Bola

Permainan sepak bola menuntut kemampuan mengontrol gerakan bola. Latihan ini sangat mengasyikkan. dan semakin sering Pemain melakukannya, semakin bagus pula kontrol bola
mereka Pada awalnya para pemain akan merasa sangat kaku dan kesulitan menjaga agar bola tetap bergerak urus Kesulitan ini akan hilang dengan sendirinya jika mereka mengontrol bola, keseimbangan tubuh, dan kelincahan.

Latihan Melakukan Gerakan Apa Saja

Di dalam latihan ini Anda boleh menyuruh pemain melakukan gerakan apa saja dalam permainan bola. Pada mulanya pemain mungkin sedikit kesulitan, tapi jika perintah itu Anda ulang-ulang, mereka pasti bisa melakukannya dengan lancar. Semua pemain harus belajar berlari, menguasai bola,dan menjaga keseimbangan tubuh mereka. Boleh dibilang, latihan ini adalah biang
dari semua latihan yang diperlukan untuk mengembangkan kemampuan mengolah bola Kegiatan ini sangat bagus untuk mengasah kelincahan pemain, keseimbangan tubuh, kontrol bola, dan ketepatan mengarahkan gerakan bola, selain bagus untuk meningkatkan ketahanan jantung.

Menyentuh Ujung Kaki

Bila Anda Akan Haus Dalam Sebuah Berita Berita Maka Segeralah Kunjungi 988SPORT .NET Yang Selalu Memberikan Para Bettor Berita Berita ,Para pemain berdiri dengan kaki Kiri terbuka dan Anda berikan aba-abakirl,kanan tengah”, Para pemain harus menekuk tubuh ke kiri lalu menyentuh jari kakinya (pertahankan posisi
ini-posisi tubuh pemain harus statis dan tidak bergoyang). Jika pemain tidak dapat menyentuh jari Tengan kakinya, suruhlah mereka membungkuk semaksimal mungkin. Ulangi gerakan ini ke arah Menyentuh Kaki kanan dan ke tengah. Ketika meregangkan tubuh ke tengah ini, pemain harus berdiri dengan kaki terbuka dan membungkuk ke depan atau mengyang sejauh mungkin ke
belakang, sedekat mungkin dengan tanah.