MASUK KE DALAM AIR

Belajar berenang se baiknya dilakukan dalam air yang dangkal yaitu air setinggi pinggang. Di sini kau masih dapat berdiri dan kepalamu jauh menjulang di atas permukaan air. Dan dalam air
sedangkal ini kau juga dapat berlutut dan dagumu masih tepat diatas permukaan air.Pertama kali kau masuk air jalanlah menuruni tangga kolam menuju tempat air yang paling dangkal Tetapi sesudahnya kau dapat berjalan menuju ke tempat yang lebih dalam dengan berpegangan ke Sis1, sampai tercapai tempat sekedalaman pinggangmu bagi mu yang menggunakan gaya tersebut maka memang sangat bagus untuk kesehatan pinggang anda .

Permukaan Air

Untuk pertama kali janganlah mencoba terlalu banyak. Biasakanlah diri dalam air dulu. Berlututlah dan gerakkanlah tangan anda ke sana ke mari, di bawah permukaan air Cobalah rasakan    Bukankah tangan itu terlalu jauh leith ringan di dalam air? Mengapa Karena tangan itu mengapung dan percayalah, tubuhmu pun akan mengapung apabila kaki kau angkat dari permukaan bawah kolam. Berpeganganlah pada pegangan khusus di sisi kolam dan tariklah tubuhmu maju mundur menjauhi dan mendekati dinding sisi kolam itu, Jangan Lupa Bermain Di Poker Online Terbaik .

DI BAWAH AIR

Meskipun berenang akan memba bergerak di atas permukaan air (atau lebih tepat, pada permukaan air), tetapi pasti ada saat-saatnya di mana kau harus masuk ke bawah permukaan Mungkin kau perlu menyelam dan mengambil sesuatu dari air. dasar ko lam. Mungkin Juga kau perlu menyelam dan berenang di bawah permukaan air di kala kau ingin berenang dengan cepat. Maka sekarang kita mulai berlatih dengan memasukkan wajah Kita ke dalam air. Kalau kau sudah merasa yakin dan percaya pada diri sendiri, 4, maka bagian lain dari tubuhmu akan menyertai
sendiri tanpa kau sadar. Kau harus selalu mulai bersama seorang partner untuk membantumu, yaitu partner yang memang sudah bisa berenang. Berdirilah di depannya dan tariklah napas dalam-dalam. Tak perlu begitu dalam sehingga kita tak ubahnya seperti seekor katak yang mengembung.